一起讀書

至今《鳴響雪松-阿納絲塔夏》系列已有十集，
主題涵蓋了人與自然、教育、農耕、家庭、
飲食、宇宙與人類文明、生態家園、人類未來等。
阿納絲塔夏認為，
現代人類的生活方式，
終將走向自取滅亡。
看見問題並渴望改變的人很多，
但人類已離自然太遠了，
當基本生活所需，
如食物、飲水等都需要透過勞動力才能換得，
個人就無法選擇不同的生活方式。
因此，重新連結起與自然共存的生活，
將是改變未來的重要起點。
其中一個實踐的方式，
是每個家庭建立自己的「祖傳家園」
——政府需無償提供1公頃土地，
讓家庭能種植作物、建構家屋，
帶著一定程度的愛與知識在這塊土地上開始創造，
並可世世代代傳給自己的子孫。

阿納絲塔夏的書籍點燃了人類與大自然連結
以及創造的生命熱忱，
並且正在具體的改變這個世界。

2017年俄羅斯已經通過遠東土地法免費提供每個公民一公頃土地，
全球數萬個生態家園因此成立；
在台灣有著相同遠景的阿納絲塔夏讀者們
除了透過讀書會社群的連結彼此，
也各自在自己的生活裡實踐永續生活的理念，
向祖傳家園的夢想更靠近！

歡迎回到HeyU的頻道！
在這集節目裡我們邀請到維舫，
她將與我們分享推廣這系列書的初衷，
以及阿納絲塔夏的光明思想如何映照著她的生命。

music credit: ravid goldschmidt

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一個瑜伽士的內在喜悅工程/作者：薩古魯 這個章節幫助你多少知道伴你讀完這本書的是什麼人。 薩古魯（Sadhguru）：其意是指未受教育的Guru， 用來指稱一個源自內在體驗的人。 第一部 內在的轉化 第一章 渾然忘我 01:00:00與萬物合一的體驗 05:00:26樹上時光—「搖擺的冥想」 09:48:00 「我不知道」是尋求了知的唯一出入口 17:00:00進入瑜伽的世界 24:45:00以生命為取向來過活 29:13:00處於三摩地的狀態 34:01:00擁有轉化外在和內在實相的能力 39:17:00與所有生命合一的體驗即是瑜伽 music credit: Oles Deyneka

為什麼「讀」這本書？ 因為在書裡感受到「嶄新」和「真實」交會的時刻。 如同Sadhguru在序裡所寫的： 當因緣恰當時， 當一個洞見從內在明晰之處清晰地展現， 並在正確的時刻與讀（聽）者相遇而被讀者領受時， 一個歷史悠久的真理將會產生奇妙的變化。 突然之間，它變得清新生動、煥然一新， 彷彿頭一次在歷史上發聲，並且被聽聞。 ---------------------------------------------------------- 一個瑜伽士的內在喜悅工程 作者：薩古魯 00:06:00 導言 10:47:00 給讀者的短箋

當我覺得一切非常潰散的時候 需要很solid、很紮實的練習 例如：讀書，真的讀出聲音來！ 這集讀的是： #一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內 即是出路 第四章：無界限，無負擔 非常喜歡Sadhguru的教導 用聲音的方式分享給大家～ 為什麼從第四章開始 沒有為什麼，就剛好順理成章 這個章節談 #責任 責任，是指回應的能力 responsibility: ability to respond 不是從道德層面談這件事 #Sadhguru 的詮釋從不嚴肅、無聊 希望大家放鬆心來聽 ---------------------------------------------- 第一部 內在的轉化 第四章：無界限，無負擔 00:00:20 誰該為你現在的模樣負責 00:07:15 責任是指回應的能力 00:11:58 慣性反應即是奴役，責任即是自由 00:19:00 有意識的回應當下，逆境就不會成為阻礙 00:24:35 擔負責任是擁有選擇的自由 00:26:37 責任源自於「覺知」 00:32:00 人類猶如籠中鳥，但籠子沒有門 00:35:16「有意識的回應」是成為全然覺察與圓滿之人的第一步 00:37:52 愛就是你存在的方式 00:42:02 我是自己生命的創造者 00:45:23 覺察「我回應的能力是無限的」 00:49:22【靈性修持1】對自己的無限本質保持覺知 支持HeyU的Vibe https://www.patreon.com/HeyU